Typy zubů – co máte v ústech a jak o to pečovat

Většina lidí si neuvědomuje, že naše ústa jsou složená z různých druhů zubů, z nichž každý má jiný úkol. Když pochopíte, jaký typ zubu máte a co od něj očekávat, bude pro vás mnohem snadnější udržet úsměv zdravý a silný.

Hlavní typy zubů v ústech

V lidské ústní dutině najdete čtyři základní skupiny:

• Řezáky – tyto tenké přední zuby (čtyři nahoře a čtyři dole) slouží k řezání potravy. Jsou ostré a snadno se čistí, ale jsou náchylné k loupání, pokud na ně vyvíjíte příliš velký tlak.
• Špičáky – jsou to dva špičatější zuby po každé straně horní i dolní řady. Pomáhají rozdrtívat jídlo a drží čelist v stabilní poloze. Vzhledem k jejich tvaru se často zapomíná na mezizubní prostory, tak se nezapomínejte soustředit i na mezizubní kartáčky.
• Střední zuby (premoláry) – čtyři zuby mezi špičáky a moláry. Mají plochý povrch, který drtí a míchá potravu. Přirozeně se na nich hromadí více zubního plaku, proto jsou pravidelné profesionální čistky zde klíčové.
• Moláry (zadní zuby) – největší a nejsilnější zuby, dva na každé straně v zadní části úst. Na jejich ploše se sbírá nejvíce zbytků jídla, takže použití dentální nitě či mezizubního kartáčku je nezbytné.

Kromě těchto běžných typů existují také mléčné zuby, které se postupně vyměňují za trvalé. Je dobré sledovat, kdy dochází k vypadnutí a nahrazení, protože nesprávná péče v tomto období může ovlivnit vývoj trvalých zubů.

Jak se starat o každý typ

Neexistuje jediné pravidlo, které by fungovalo pro všechny zuby. Zde jsou konkrétní tipy:

• Řezáky: čistěte je jemným kartáčkem a nahněte na ně méně síly. Vyhněte se tvrdým potravinám, které by mohly čelist posunout a zuby rozloupnout.
• Špičáky: protože mají dlouhé kořeny, důležitá je pravidelná kontrola u zubaře. Pokud máte citlivost, použijte zubní pastu pro citlivé zuby.
• Premoláry: soustřeďte se na čistění mezizubních prostor, kde se často hromadí zbytky. Používejte dentální nit, vodní závit nebo mezizubní kartáčky.
• Moláry: tyto zuby jsou nejvíce náchylné na zubní kaz. Dvakrát denně čistěte celou čelist, použijte fluoridovou pastu a nevynechávejte Noční čištění, kdy zůstává méně slin, které chrání zuby.

Kromě pravidelného kartáčování je dobré navštěvovat zubního lékaře alespoň dvakrát ročně. Kontroly odhalí první známky kazu nebo onemocnění dásní, ještě než se projeví bolestí. A pokud máte dentální protézu, pamatujte, že i ona má svůj typ – čistění protézy se liší od čistění přirozených zubů.

Jedna praktická rada: po jídle si vždy vypláchněte ústa vodou. Pomůže to vykoupat malé zbytky a snížit množství cukru, který by se jinak usadil na zuby. Pokud máte rádi sladkosti, raději si je dejte mezi hlavními jídly, ne jako svačinu mezi hlavními jídly.

Stručně řečeno – znáte své zuby, víte, jaké mají úkoly, a použijete správné nástroje a rutinu. Pak budou vaše zuby silné, zdravé a bude se vám líbit úsměv, který vám dodá sebejistotu.