Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby denně, nemůže mít kámen. To je iluze. Kámen se tvoří tam, kde štěteček nedosáhne - přesně pod dásní, mezi zuby, v záhybech. A tam začíná problém.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen není jen tvrdý nános na zubech. Je to vápenatě ztuhlá hmotnost, která vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, které se na zubech tvoří každý den. Když plak neodstraníte během 2-3 dní, začne se vápenatět. A když se to stane pod dásní, už ho neodstraníte štětečkem ani nití. Tam se kámen vytváří v těsném prostoru, kde se sbírají bakterie, sliny a potraviny. Tento kámen je nebezpečný, protože působí jako cizí těleso pod dásní a způsobuje chronický zánět.

Nejčastější místa pro jeho vznik jsou dolní řezáky a horní moláry - tam, kde slinné žlázy vylučují nejvíce slin. Tam se kámen tvoří nejrychleji. Pokud ho neodstraníte, dásně se začnou stahovat, vznikají tzv. zubní kapsy, kde se dále hromadí bakterie. To vede k parodontitidě - závažnému onemocnění, které ničí kost kolem zubů.

Jak poznat, že máte kámen pod dásní?

Není to vždy vidět. Kámen pod dásní je skrytý. Ale tělo vám dává signály:

• Dásně krvácí při čištění zubů nebo při jídle - to není normální.
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění nebo žvýkání žvýkačky.
• Zuby se zdají být delší - to je způsobeno stahováním dásní.
• Části zubů jsou citlivé na studené nebo horké potraviny - kámen způsobuje odhalení kořenů.
• Cítíte, že zuby jsou „pohyblivé“ nebo se vám při žvýkání něco „hrne“ pod dásní.

Nečekáte, až se to zhorší. Pokud máte alespoň dva z těchto příznaků, je čas k zubnímu lékaři. Kámen pod dásní se neodstraní doma. Žádná domácí metoda, ani zelený čaj, ani ocet, ani baking soda - to všechno je jen zábava. Neodstraní kámen, jen ho může zatlačit hlouběji.

Proč se to nestane jen starším lidem?

Velká chyba je myslet si, že kámen pod dásní je problém jen pro lidi nad 50. To není pravda. Už v 20 letech se může začít tvořit. Lidé s diabetem, kouřáci, ti, kteří pijí hodně sladkých nápojů nebo mají špatnou ústní hygienu - všichni jsou ve vysokém riziku. Dokonce i lidé, kteří si čistí zuby dvakrát denně, mohou mít kámen pod dásní - pokud nečistí správně.

Nejčastější chyba? Čištění jen zubního štětce. Štěteček čistí jen horní část zubu. Pod dásní se dostane jen pokud použijete speciální techniku - například Bassovu metodu. Ale i ta nestačí, když je plak už ztuhlý. A tam přichází na řadu profesionální čištění.

Co dělá zubní lékař při odstranění kamene pod dásní?

Zubní lékař nepoužívá štěteček. Používá ultrazvukový přístroj - skalpel pro zuby. Ten vydává vysoké frekvence, které rozpadají kámen bez poškození zubu. A potom použije ruční nástroje - curetové a skalpelové hrot - k odstranění zbytků pod dásní. Tento proces se jmenuje skalpelování nebo parodontologické čištění.

Je to nepříjemné? Může být. Ale ne bolestivé. Většina lidí cítí jen lehký tlak a vibrace. Pokud máte citlivé dásně, lékař vám může aplikovat lokální anestézii - jen na dásně, ne na celou ústní dutinu. Po čištění můžete cítit citlivost několik dní. To je normální. Dásně se zacelí, krevnění přestane, a zápach zmizí.

Nezapomeňte: jedno čištění nestačí. Pokud máte závažný kámen pod dásní, budete potřebovat 2-4 návštěvy. Každá návštěva se zaměří na jinou část úst. Lékař neodstraní všechno najednou - to by bylo příliš agresivní pro dásně. Postup je pomalý, ale bezpečný.

Co dělat po odstranění kamene?

Odstranění kamene je jen začátek. Pokud nezměníte svůj přístup k ústní hygieně, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. A to je ten nejhorší scénář - když se kámen vrací rychleji než předtím.

První věc: používejte interdentalní kartáčky. Nejen nit. Kartáčky jsou lepší pro mezery mezi zuby, kde se kámen tvoří nejčastěji. Pro dolní řezáky doporučuji kartáčky velikosti 0,4-0,6 mm. Pro mezery v zadní části - 0,8 mm.

Druhá věc: čistěte zuby Bassovou metodou. Nečistěte vodorovně. Držte štěteček pod úhlem 45 stupňů k dásní a dělejte malé kruhové pohyby. Nezabíjejte zuby - jen „masírujte“ dásně. Každý zub čistěte 10-15 sekund. Celkově 2-3 minuty denně.

Třetí věc: používejte antibakteriální ústní vodu s chlorhexidinem. Ne každou - jen tu, kterou vám doporučí lékař. Chlorhexidin zabíjí bakterie, které vytvářejí plak. Používejte ji 2 týdny po čištění, pak přestanete. Pokud ji používáte déle, může zbarvovat zuby.

Čtvrtá věc: navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Ne každý rok. Každých 6 měsíců. I když nic nebolí. Kámen se tvoří rychle. A lékař to uvidí dřív, než ho vyčistíte sami.

Co se stane, když to ignorujete?

Když necháte kámen pod dásní být, nejde jen o zápach nebo krvácení. Jde o ztrátu kosti. Kost kolem zubů se začne rozpouštět. Zuby se začnou hýbat. A pak - ztrácíte je. Nejednou se stane, že lidé přijdou s plnou ztrátou zubů v 40 letech - jen proto, že nevěděli, že kámen pod dásní je vážný problém.

Parodontitida je také spojena s rizikem infarktu, cukrovky a těžkých infekcí. Bakterie z úst se dostávají do krve a šíří se po těle. To není teorie - to dokazují studie z Journal of Periodontology a British Medical Journal.

Nejhorší je, že to nebolí. Dokud neztratíte zub, nemyslíte, že je to vážné. Ale když se dásně začnou stahovat a zuby se hýbou - je už pozdě. Nejde o to, že „někdo vám to řekl“. Je to o tom, že jste to nechali být.

Když už máte kámen - co dělat dnes?

Nechte si to vyčistit. Nečekáte na „když budu mít čas“. Neříkejte „to se zvládne“. Kámen pod dásní není problém, který se vyřeší sám. Nebo se vyřeší náhodou. Vyřeší se jen jedním způsobem - profesionálním čištěním.

Co můžete udělat hned teď:

1. Objednejte si návštěvu u zubního lékaře do 2 týdnů.
2. Už dnes začněte používat interdentalní kartáčky.
3. Přestanete pít sladké nápoje mezi jídly.
4. Nečistěte zuby jen po večeři - čistěte i ráno, hned po probuzení.
5. Nepoužívejte žvýkačky s cukrem - ani jako „náhradu“ za čištění.

Není potřeba být perfektní. Jen potřebujete začít. A dělat to pravidelně.

Je možné kámen pod dásní úplně odstranit?

Ano. Ale jen pokud se nevrátíte ke starým návykům. Profesionální čištění odstraní kámen. Ale vy musíte odstranit příčinu - špatnou hygienu, nepravidelné návštěvy, sladkou stravu. Kámen se nevrátí, když budete čistit správně. Když nebudete - vrátí se za 6 měsíců. A bude to ještě hůře.

Neexistuje „jednorázové řešení“. Je to jako fitness. Když přestanete cvičit, tělo se vrátí zpět. Stejně to je s ústní hygienou. Musíte to dělat každý den. A každých 6 měsíců se nechat zkontrolovat.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout zubnímu kamenu pod dásní, je nechat si ho vyčistit, než se vůbec začne tvořit. Ne čekat, až ho budete cítit. Ne čekat, až vás to začne bolet. Čekat je nejdražší volba.